Una corretta alimentazione, necessaria per l'aumento del seno

Le donne di tutto il mondo sono alla ricerca di modi per aumentare il busto, renderlo resistente e bello. Nel corso sono tutti gli strumenti e le tecniche, a partire da erbe medicinali e termina con la chirurgia plastica. Non tutti sono ugualmente efficaci e innocui, e molti hanno controindicazioni e possono essere effetti collaterali. Se avete bisogno di un modo assolutamente sicuro di fare un busto elastico e bello, ma allo stesso tempo e un po ' per aumentare il suo volume, prestare attenzione alla vostra dieta: se si mangia?

Petto

Non necessariamente attenersi a diete di nuovo conio — dal loro seno non aumenta, anzi, al contrario, si allarghera ' e diventa flaccido. Meglio inserire nella dieta di alcuni alimenti che contengono quelle sostanze nutritive e oligoelementi, da cui le ghiandole mammarie acquisire l'elasticità, la bellezza e l'agognato volume. Inoltre, una dieta sana contribuirà a migliorare la salute generale dell'organismo: si noterà che lo sguardo è diventato incandescente, la pelle elastica, liscia e pulita, e i capelli lucidi e setosi. Migliorerà anche la condizione di unghie e del tessuto osseo.

Nutrizione per la crescita del seno: la verità e finzione

Ottenere risultati, senza mettere molto sforzo è il sogno di molti. Pertanto, tra le donne affermazione popolare che mangiare foglie di cavolo aiuta rapidamente e senza danni per la salute aumentare le ghiandole mammarie. Ora è difficile dire chi è stato l'autore di così geniale modo, ma con la fiducia può essere classificato alla categoria inefficienti. Che non solo rendono le ragazze e le donne con il cavolo: si consuma all'interno di crudi e cotti, fanno le maschere, impacchi, strofinato succhi di frutta e applicato al petto intere brassicacee fogli.

L'effetto non c'è!

Gli scienziati hanno cercato di giustificazione scientifica di questo metodo, ma senza alcun risultato: cavolo non contiene alcun tipo di sostanze, in grado di influenzare la dimensione delle ghiandole mammarie. Di conseguenza, l'aumento del seno cavolo è solo un mito. La verità è che la composizione della dieta influisce direttamente sulla salute della pelle e dei tessuti muscolari, quindi, ma cavolo, è necessario includere nel menu il più possibile tutti i tipi di utili alimenti e bevande.

Che ci sono, per il petto era bella

Nel menù giornaliero deve essere presente e proteine, e grassi e carboidrati. Dei grassi più utili sono vegetali, che si trovano in frutta secca, semi di girasole, olive, avocado e soia. Inoltre si consiglia di usare olio di semi di lino, ma in piccole quantità.

Granate e ha dei limoni

I prodotti per la dieta quotidiana:

  1. Sono ideali arancioni e rosse frutta e verdura: peperoni, zucca, pomodori, albicocche, pesche, melograni, carote, cachi. Essi contengono un sacco di vitamine C, E, A.
  2. Utili verdure a foglia verde, legumi, delle solanaceae e cereali. Delle solanacee preferibile melanzane, ma la patata non è così utile, al contrario, i medici raccomandano di non mangiare in grande quantità.
  3. Dei prodotti di origine animale maggior effetto positivo sulla bellezza del seno hanno la carne, i prodotti lattiero-caseari, formaggio magro, ricotta, frutti di mare, pesce.
  4. Ogni giorno sul tavolo dovrebbe essere alimenti contenenti cereali: pane di segale integrale, cereali integrali cereali, torte salate. Cereali meglio la cottura dei non trasformati di cereali integrali.
  5. Non dimenticare di antiossidanti. Essi contengono noci del brasile, blackberry, aglio, uova.

Bevande, benefico che influenzano lo stato del corpo, tra cui il busto:

  • vino rosso (fino a 2 bicchieri a settimana);
  • succhi di frutti di bosco, frutta e verdura (preferibilmente diluito con acqua);
  • il tè verde e bianco.

Prodotti nocivi

Essi sono noti a tutti, ma vale la pena di ricordare. A dannoso cibo sono fast food, sale, salumi, sottaceti, conservazione, con l'aggiunta di grandi quantità di coloranti artificiali, aromi, ecc Per lo stato delle ghiandole mammarie, è particolarmente pericolosa sale. Se continua inutilmente a salare il cibo, il liquido è in ritardo nel corpo, con conseguente inevitabile gonfiore. La pelle sul petto e altre parti del corpo si strugge, diventa flaccida e più rapidamente invecchiando.

Prodotti per la risoluzione di uno squilibrio ormonale

Per vari motivi, accade così che nel corpo si verifica rinforzo produzione di testosterone. Durante la pubertà tale violazione può essere causa di rallentamento della crescita delle ghiandole mammarie. Come misura efficace si consiglia di mangiare cibi ad alto contenuto di estrogeni. Tuttavia, per eliminare lo squilibrio ormonale è possibile e meno esotici metodi. È sufficiente mangiare meno cibi ad alto contenuto di carboidrati e di puntare su frutta e verdura fresca, pane e piatti a base di cereali integrali.

Semi di anice, zucca, finocchio, girasole, lino

Cercate di avere nel menù erano presenti piatti di prodotti con un alto contenuto di estrogeni naturali:

  • il latte e i prodotti da esso;
  • semi di anice, di zucca, di culture, di finocchio, di girasole, di lino;
  • legumi (lima e normale fagioli, ceci, piselli, lenticchie, soia);
  • riso, avena, orzo;
  • erbe aromatiche (erba medica, lattuga, crescione, rabarbaro, asparagi);
  • spezie ed erbe aromatiche — fieno greco, sabal, cannella, chiodi di garofano, trifoglio rosso, finocchio, zenzero, origano, sedano, curcuma, timo.

Nella medicina popolare dell'erba lungo si applicano, per aumentare la quantità di busto. Particolarmente efficace è il fieno greco. I suoi semi contengono sostanze che stimolano la sintesi degli estrogeni, ma anche la produzione di latte nelle donne che allattano. Il risultato è un aumento delle dimensioni del seno. Con un obiettivo simile la medicina popolare consiglia di applicare i semi di finocchio. Circa l'uso di questa pianta è dimostrato dal fatto che gli estratti di esso fanno parte dei farmaci che stimolano la crescita del seno.

Tra gli altri prodotti sono raccomandati fragole, ciliegie, papaia, mele, patate, prugne, prezzemolo, diversi tipi di cavoli (broccoli, cavolo rapa, cavolini di bruxelles, pechino, a colori).

Infine un paio di consigli utili:

  • bere abbastanza liquidi, tra cui acqua pulita;
  • non evitare un intenso esercizio fisico, seguire ginnastica, conduca uno stile di vita attivo;
  • eliminare dalla dieta le bevande alcoliche;
  • bere meno caffè;
  • fare massaggio del seno.